たまには休息も必要。

看護師としてスキルアップしたいのであれば、それ相応の努力が必要です。中にはプライベートの時間を使って勉強や練習に励んでいる人も多いでしょう。しかし看護師の仕事は常に忙しく、肉体的負担はかなりのものです。スキルアップすることも大切なことですが、看護師の仕事を続けていくためにも身体の疲れを癒やしてあげる時間も必要でしょう。

身体を癒す方法としては、よくお風呂に浸かったりストレッチをするなどがありますが、寝る前のノンカフェインハーブティーもおすすめです。ハーブティーには、香りの効果と飲むことによる薬理効果の二つがあり、心と身体、その両方に働きかけてくれます。ハーブティーの種類によって効果も変わってくるため、自分にあったハーブティーを探してみましょう。